Yoga betekent herenigen, verbinden, samenvoegen. Patanjali (over hem later meer) zei hierover; Yoga is het stilzetten van de wijzigingen in het denken. Je gedachten springen van het 1 naar het ander. Daaronder of boven, maar net hoe je het wilt uitdrukken, bevindt zich een staat van bewustzijn die vrij is van dualiteit. Geen ja en nee, geen zwart of wit, vloeiend, passend in het moment vanuit een 1zijn met je omgeving, ook wel ‘flow’ genoemd. Mijn cursus voor yogaleraren gaat hierover.

Ons brein wil ordenen. Wij hebben als mens het vermogen om onszelf en onze omgeving te vormen door te ordenen. In feite om de complexiteit van een situatie terug te brengen naar meer eenvoud. Dat is een prachtig vermogen en plezierig. En tegelijkertijd kan dat leiden tot vervorming van wat er is. Leiden tot strijd en ongenoegen omdat niet alles in de mal past die wij hebben gecreëerd; dualiteit. Ah.. ik was van plan te vertellen over yoga en een winterlandschap.. (dit wordt een thema in een volgend blog, stay posted).

Een winterlandschap en Yoga beoefenen, dit is de focus van mijn Prana lessen. Mijn poes heet Prana. Prana is een woord uit het Sankriet, een taal uit India (kort door de bocht) en betekent Vitale Levensenergie. Het beoefenen van Yoga brengt je dichter bij jezelf. Wat betekent dat? Het lijkt op een winterlandschap waarin de wereld om je heen rustiger is. Je krijgt minder visuele prikkels doordat alles bedekt is met een laagje sneeuw. Alles lijkt stiller en de kleinste geluidjes luider. Een blad dat kraakt, een stroompje water dat kabbelt. Zo vergroot het beoefenen van yoga je sensitiviteit voor wat er in jou speelt. Leert luisteren naar je lichaam en gevoelens. Creëert ruimte om te zijn wie je bent en accepteren wat er in je leeft.

Shine your light!

Amar